毎日使える！スキムミルク活用法

• いつもの粉ものに！スキムミルクでCaアップ

  

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  • 20分

  • 467kcal

  • 267mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• スキムヨーグルト

  

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  • 5分

  • 183kcal

  • 350mg

  

• Caちょい足し！みそ汁

  

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  • 5分

  • 70kcal

  • 92mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• 仕上げに混ぜてCaアップ！チャーハン＆焼きそば

  

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  • 5分

  • 529kcal

  • 238mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• カルシウムアップ！おにぎり（ごま昆布 ＆おかかチーズ）

  

  • 10分

  • 334kcal

  • 187mg

  「ベターホームのお料理教室」の先生が考案した、スキムミルク活用レシピ！

  

• Ｃaアップ！カップスープ

  

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  • 5分

  • 134kcal

  • 214mg

  

• Ｃaアップ！そぼろ丼

  

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  • 20分

  • 607kcal

  • 373mg

  

• Ｃaアップ！ふんわり鶏つくね

  

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  • 15分

  • 266kcal

  • 295mg

  

• 材料2つ！Caアップ焼きチョコ

  

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  • 30分以上

  • 386kcal

  • 480mg

  

• 高たんぱくアレンジヨーグルト

  

  • 5分

  • 67kcal

  • 204mg

  1パックにスキムミルク（10g）を入れると、6.9gのたんぱく質が摂れるヨーグルトになります！

  

• いつものカレーに 混ぜて！ふりかけて！Caアップ

  

  • 5分

  • 649kcal

  • 137mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• ふりかけてCaちょい足し！いちごみるくジャムトースト

  

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  • 5分

  • 207kcal

  • 52mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• いつものパスタに 混ぜて！ふりかけて！Caアップ

  

  • 5分

  • 697kcal

  • 239mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• Caちょい足し！お手軽おかず

  

  • 10分

  • 123kcal

  • 76mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

• お惣菜に混ぜてCaアップ！ポテト＆かぼちゃサラダ

  

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  • 5分

  • 170kcal

  • 128mg

  天使大学「ミルクラ」サークル　共同開発レシピ！

  

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