• 【卵焼き】

  毎日使える スキムミルク

  大さじ1

  卵

  2個

  いつもの調味料

  お好みで

  サラダ油

  適量

• 【ミートボール】

  毎日使える スキムミルク

  小さじ1

  ミートボール（市販品）

  1袋（10個入）

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   【卵焼き】
   卵にお好みの調味料を加えてよく混ぜる。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れる。
   スキムミルクをふりかけ、軽くひと混ぜして巻く。
   粗熱が取れたら、お好みの大きさに切る。

3. 3

   【ミートボール】
   ミートボール（市販品）を温め、スキムミルクをふり入れて混ぜる。
   

4. 4

   トースターで5分ほど焼く。
   ※トースターの機種により加熱時間を調整してください。