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栗原はるみのミルクのある生活 ミルクレシピ&エッセイ 2014年7月

栗原はるみのミルクレシピ うちの人気の味から

魚を気楽に食べたいときはサバのみそ煮を洋風にしたりサーモンをパンにはさんだり

夏休み間近の7月。知り合いの子どもたちの顔もうきうきして微笑ましく感じます。大人も子どもも夏を元気に過ごすには、毎日のごはんをおいしく食べることです。魚や野菜もなるべく上手に摂りたいですね。サバのみそ煮はみんなの定番ですが、うちには生クリームを加える洋風アレンジもあり、ピーマンライスと食べるのがこの夏の人気。スモークサーモンもサンドイッチにすると気軽な昼食になります。

エッセイ・暮らしは毎日の連続だから 私が大事にしていること vol.58

日々、緑が濃くなる庭の木々やハーブに触れて元気を出しています。

朝、私はまだ涼しいうちに庭に出て、植え込みの木々や草花、ハーブ類を見にいきます。乾いていたら水やりをし、目につく雑草を抜いて、枯れた葉や花がらを除き、ハーブの寄せ植え鉢を陽当たりのいい場所に移動したり、夫が作ってくれる朝のサンドイッチ用にルッコラやディル、バジルを摘み取ったり。この時期、ハーブの草丈は数日で驚くほど伸びます。ラベンダーやローズマリー、ミントなどは葉先に指が触れただけでさわやかな香りが広がり、気持ちがとてもリラックスします。蒸し暑い夏の盛りは花も少なく、生けても長持ちしませんが、庭で元気に育つハーブなら気楽にふんだんにキッチンに飾って楽しめます。しかもミントやローズマリー、ローリエなどはとても丈夫。毎日水を替えてきれいにしておけば細い根が出て、窓辺で水栽培も可能です。土に植え替えれば、もっとしっかり根づきます。この季節、私はこの小さな緑の庭から大きな元気をもらっています。

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