栄養士直伝　プラス乳製品でカルシウムランチ

給食がなくなる長い休みの日は、カルシウムが不足し、栄養バランスがくずれがち！
給食のように「主食」「主菜」「副菜」「牛乳・乳製品」の4つの役割が揃った「バランスの良い食事」を目指し、たどり着いたのが、簡単に作れて1品で4つの役割を果たすレシピです。
「バランスの良い食事」に欠かせない牛乳・乳製品は成長期のお子さまにとって、特に大切なカルシウムを多く含む食品です。カルシウムアップに向けたお料理への活用方法をご紹介します。