乳製品で 家族喜ぶお魚アレンジ
-
鮭のチーズソースパスタ
フライパンひとつでできる！
-
- 調理時間
- 15分
-
- エネルギー
- 742kcal
-
- たんぱく質
- 42.9g
-
- カルシウム
- 622mg
-
- 食塩相当量
- 1.6g
（1人分）
使用した商品
-
雪印メグミルクおいしい牛乳
-
雪印スライスチーズ（7枚入り）
-
-
かじきのチリソース風
-
- 調理時間
- 15分
-
- エネルギー
- 279kcal
-
- たんぱく質
- 19.8g
-
- カルシウム
- 148mg
-
- 食塩相当量
- 0.8g
（1人分）
使用した商品
-
とろけるナチュラルチーズ ピザ用
-
ピザソース
-
-
タンドリーフィッシュ
-
- 調理時間
- 30分以上
-
- エネルギー
- 251kcal
-
- たんぱく質
- 17.6g
-
- カルシウム
- 36mg
-
- 食塩相当量
- 0.6g
（1人分）
使用した商品
-
ナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）
-
-
カツオとアボカドのバゲットのせ
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 577kcal
-
- たんぱく質
- 44.9g
-
- カルシウム
- 58mg
-
- 食塩相当量
- 3.0g
（全量）
使用した商品
-
雪印北海道100 カッテージチーズ
-
-
わさびチーズ入りたこきゅうり和え
-
- 調理時間
- 5分
-
- エネルギー
- 132kcal
-
- たんぱく質
- 14.8g
-
- カルシウム
- 106mg
-
- 食塩相当量
- 1.6g
（1人分）
使用した商品
-
わさび ベビーチーズ
-
-
しらすと「６Pチーズ」の蒸しパン
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 209kcal
-
- たんぱく質
- 9.3g
-
- カルシウム
- 166mg
-
- 食塩相当量
- 1.3g
（1個分）
使用した商品
-
６Ｐチーズ
-
雪印メグミルクおいしい牛乳
-
最近見たレシピ
