乳製品で 家族喜ぶお魚アレンジ
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鮭のチーズソースパスタ

フライパンひとつでできる!
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 742kcal
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- たんぱく質
- 42.9g
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- カルシウム
- 622mg
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- 食塩相当量
- 1.6g
(1人分)
使用した商品
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雪印メグミルクおいしい牛乳
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雪印スライスチーズ(7枚入り)
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かじきのチリソース風

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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 279kcal
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- たんぱく質
- 19.8g
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- カルシウム
- 148mg
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- 食塩相当量
- 0.8g
(1人分)
使用した商品
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とろけるナチュラルチーズ ピザ用
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ピザソース
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タンドリーフィッシュ

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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 251kcal
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- たんぱく質
- 17.6g
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- カルシウム
- 36mg
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- 食塩相当量
- 0.6g
(1人分)
使用した商品
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ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ)
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カツオとアボカドのバゲットのせ

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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 577kcal
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- たんぱく質
- 44.9g
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- カルシウム
- 58mg
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- 食塩相当量
- 3.0g
(全量)
使用した商品
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雪印北海道100 カッテージチーズ
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わさびチーズ入りたこきゅうり和え

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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 132kcal
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- たんぱく質
- 14.8g
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- カルシウム
- 106mg
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- 食塩相当量
- 1.6g
(1人分)
使用した商品
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わさび ベビーチーズ
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しらすと「6Pチーズ」の蒸しパン

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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 209kcal
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- たんぱく質
- 9.3g
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- カルシウム
- 166mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
(1個分)
使用した商品
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6Pチーズ
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雪印メグミルクおいしい牛乳
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