ツナと小松菜のミルクリゾット

材料（1回分）

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※「雪印メグミルクたっち」添付のスプーンスリキリ1さじ…5.6g

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上記は、1回分です。

20分

小松菜は細かく刻む。にんじんは粗みじんに切る。
鍋に1とごはん、ツナ、水を入れて15分ほど弱火でよく煮る。
（お子さまの成長に合わせ、やわらかさ、加熱時間を調整してください。途中水分がなくなったら水を足してください。）
「雪印メグミルクたっち」を加え、煮立ったら器に盛る。

野菜やごはんがやわらかくなり具材が見えるくらいの汁気になったら、ミルクを加えて仕上げましょう。

ツナ缶詰（水煮）を活用すると簡単にたんぱく質が摂れます。

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