+チーズで2度おいしい!
キムチ鍋+チーズ

材料(4人分)
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								キムチチゲ用スープ(市販品) 1パック(4人分) 
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								水 (必要な場合) 
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								豚ばら肉 300g 
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								豆腐 1丁 
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								キムチ 80g 
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								白菜 1/6個(300g) 
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								にら 1束 
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								えのき 1袋 
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								しいたけ 4枚 
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								長ねぎ 1本 
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								その他お好みの野菜 適宜 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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								1 豚ばら肉、軽く水気を切った豆腐、白菜、キムチは一口大に切る。にらは5~6cm長さに切り、えのきは石づきを切りとってからほぐし、しいたけは軸を切ってから飾り包丁を入れ、長ねぎは斜め切りにしておく。 
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								2 鍋にキムチチゲ用スープ(必要な場合は水も)を入れて温め、豚ばら肉を入れて煮込み、肉に火が通ったら、野菜と豆腐、キムチなどを加えてひと煮立ちしたら出来上がり。※最初はそのまま召し上がってください。 
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								3 具材を追加したら、とろけるスライスを4枚のせ、ふたをしてチーズを溶かす。キムチの辛さがマイルドになったキムチ鍋+チーズが味わえます。 
 ※お好みでチーズは増やしてください。
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								- 調理時間
- 30分
 
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								- エネルギー
- 483kcal
 
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								- たんぱく質
- 24.2g
 
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								- カルシウム
- 256mg
 
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								- 食塩相当量
- 3.9g
 
上記は、1人分です。
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