雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツシリアル

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    キウイフルーツは皮をむき、1cmの輪切りにして半分にする。

  2. 2

    バナナは皮をむき、1cm幅に切る。

  3. 3

    りんごは8等分にして芯を除き、1cm幅に切る。

  4. 4

    器にヨーグルト、シリアル、フルーツの順に入れ、カッテージチーズをのせて、牛乳を好みでかける。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    205kcal
  • たんぱく質
    10.7g
  • カルシウム
    135mg
  • 食塩相当量
    0.7g

上記は、1人分です。

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