おくらとクリームチーズの冷や奴
作り方
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1
おくらはさっと茹でて冷まし、輪切りにする。
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2
サイコロ状に切ったクリームチーズに 1) のおくらをのせてかつお節をちらす。
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3
器に盛り、しょうゆをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 92kcal
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- たんぱく質
- 3.3g
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- カルシウム
- 29mg
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- 食塩相当量
- 0.4g
上記は、1人分です。
使用した商品
簡単にできるクリームチーズの冷や奴は夏のおつまみにピッタリ。