お手軽ディップ ツナのカレー風味
材料(直径10㎝のココット皿1個分)
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ツナ缶詰
40g
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カレー粉
小さじ2
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マヨネーズ
大さじ2
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粗挽き黒こしょう
適宜
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セロリ
適量
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きゅうり
適量
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にんじん
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ツナは油をきり、ほぐしておく。
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2
カッテージチーズに、ツナ、カレー粉、マヨネーズを加えて混ぜ、お好みでこしょうをふる。
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3
スティック状に切った野菜につけていただく。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 458kcal
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- たんぱく質
- 27.9g
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- カルシウム
- 147mg
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- 食塩相当量
- 1.9g
上記は、全量です。
使用した商品
とってもかんたん!カッテージチーズにツナ、カレー粉、マヨネーズを混ぜるだけでおしゃれなディップに