チーズたっぷりパンサラダ
材料(2人分)
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食パン(6枚切り)
2枚
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レタス
3枚
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ミニトマト
6個
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ゆで卵
1個
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たまねぎ
1/8個
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にんにく
1/2片
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
パンはネオソフトとすりおろしたにんにくを塗ってトースターで焼き、2cm角くらいに切る。
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2
たまねぎはみじん切り、レタスはちぎり、ミニトマトは半分に切り、ゆで卵は殻をむいてくし切り、カマンベールチーズは食べやすい大きさに切る。
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3
1) と 2) を合わせて器に盛り、合わせたドレッシングをかけていただく。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 392kcal
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- たんぱく質
- 16.2g
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- カルシウム
- 203mg
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- 食塩相当量
- 1.7g
上記は、1人分です。