レンチンで簡単 きのこの和えもの
材料(2人分)
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しめじ・まいたけ・エリンギ
各50g
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リーフレタス
30g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
しめじ、まいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、冷めたら水気を切る。
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2
混ぜ合わせた【A】と1)を和える
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3
器にリーフレタスを敷き2)をのせる。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 66kcal
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- たんぱく質
- 5.0g
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- カルシウム
- 50mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1人分です。
使用した商品
電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。