雪印メグミルクのお料理レシピ

岩手県のセールス考案!
地産地消レシピ

「meltoro」with 南部せんべい

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    南部せんべいの上に目玉焼きをのせて、軽く塩、こしょうをふる。

  2. 2

    チーズをのせて電子レンジ(600W)で40秒加熱する。

※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
・シンプルに「meltoro」と南部せんべいだけでもおいしいです! 
・納豆、キムチなど他の具材のアレンジも簡単に楽しめます。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    230kcal
  • たんぱく質
    13.3g
  • カルシウム
    209mg
  • 食塩相当量
    1.2g

上記は、1人分です。

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