雪印メグミルクのお料理レシピ

大阪支店のセールス考案!
120gの野菜が摂れるレシピ

せん切り野菜ミックスサンド

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、卵(半熟の目玉焼きがオススメ)を焼く。

  2. 2

    1)を取り出し、カット野菜を入れ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    食パンに「ネオソフト」をぬり、2)、卵、チーズ、ベーコンを順に挟む。

  4. 4

    フライパンを軽くふき、両面を押さえつけながら焼く。
    半分に切って皿に盛る。

・市販のカット野菜で手軽に! 
・フライパン一つで簡単に!

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    449kcal
  • たんぱく質
    17.7g
  • カルシウム
    215mg
  • 食塩相当量
    1.8g

上記は、1人分です。

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