きなごまスキム

材料(作りやすい量)
-
大さじ2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
ポリ袋に、【A】の材料を入れて、振るようにして混ぜる。
-
2
牛乳を加えてひとまとめにする。
※まとまらない場合は、牛乳を少量ずつ追加してください。 -
3
棒状にのばして、お好みに合わせて切る。
-
4
きな粉(分量外 適量)をまぶす。
-
5
※はちみつを使うと、やわらかな飴のような食感になります。
その場合は牛乳、砂糖の代わりに、はちみつ(40g)を入れてください。
※はちみつを使う場合は1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 437kcal
-
- たんぱく質
- 25.7g
-
- カルシウム
- 541mg
-
- 食塩相当量
- 0.2g
上記は、全量です。
「毎日骨太 スキム スティックタイプ」で作った場合の栄養価は、
エネルギー:397kcal
たんぱく質:23.4g
カルシウム:699㎎
食塩相当量:0.2g