「甘みあっさり 黄桃」×「ナチュレ 恵 megumi」でつくる！
フルーツサンド＆ラッシー風ドリンク
材料（1人分）
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【フルーツサンド】
ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトをのせラップをし、冷蔵庫で一晩水切りする。
「甘みあっさり黄桃（パウチ）」は冷蔵庫で冷やしておく。
※ヨーグルトから出てきた水分（ホエイ）はラッシー風ドリンクで使います。冷蔵庫に入れておいてください。 -
2
水切りヨーグルトに砂糖を混ぜ、食パン１枚の上に薄く広げ、水気を拭きとった黄桃を並べる。
※「甘みあっさり 黄桃」のシロップはラッシー風ドリンクで使います。冷蔵庫に入れておいてください。 -
3
残りの水切りヨーグルトをのせ、もう一枚のパンで挟み、ぴったりとラップで包み冷蔵庫で冷やす。
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4
半分に切り、皿にのせる。
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5
【ラッシー風ドリンク（フルーツサンドとは別のシーンでお試しください）】
ホエイ、シロップ、牛乳を混ぜてグラスに注ぎ、レモン汁、はちみつを加える。（レモン汁、はちみつの量は味をみながらお好みで。）
※氷を入れると、最後まで冷たくおいしくいただけます。
※はちみつを入れる場合は1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 584kcal
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- たんぱく質
- 17.6g
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- カルシウム
- 326mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
上記は、1人分（ドリンク含む）です。
使用した商品
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