のび～るチーズが映える！
「さけるチーズ」で作ろう！パネチキン
材料（4人分）
-
【唐揚げ】
鶏もも肉
300g
しょうゆ
大さじ1
酒
大さじ1
片栗粉
適量
サラダ油
大さじ2～3
-
バゲット
1/2本
-
ドライパセリ
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
鶏肉はひと口大に切りしょうゆ、酒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
-
2
オーブントースターの天板にアルミホイルをくしゃっとしてから敷き、サラダ油（大さじ1）を塗り、鶏肉を並べて更にサラダ油（大さじ1～2）をかけ、オーブントースター（230～250℃）で25分焼く。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。 -
3
フライパンにピザソースを入れ、ひと煮立ちしたらクリームを加え、トマトクリームソースを作る。
-
4
「さけるチーズ」は太めにさいて耐熱容器に入れ、片栗粉をまぶす。
「とろけるスライス」をちぎり入れ、牛乳を加えてラップをせずに電子レンジ（600W）で1分加熱する。取り出して良く混ぜ、再び電子レンジで30秒～50秒加熱し、なめらかになるまでよく混ぜ合わせる。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。 -
5
バゲットは約6cm長さに切り生地を押し込んで穴を開け、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
-
6
バゲットに4）のチーズソースを入れて器にのせ、3）のトマトクリームソースと唐揚げ、一口大に切った残りのバゲットを盛り、ドライパセリをかける。
-
- 調理時間
- 30分以上
-
- エネルギー
- 470kcal
-
- たんぱく質
- 24.3g
-
- カルシウム
- 206mg
-
- 食塩相当量
- 2.2g
上記は、1人分です。
最近見たレシピ
唐揚げは市販品でもＯＫ！手軽にできますよ。