チーズをたっぷりのせて丸ごとこんがり!
丸ごとアスパラガスのチーズ焼き
材料(4人分)
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アスパラガス
10~12本
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オリーブ油
適量
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【A】
ベーコン(みじん切り)
1枚分
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
パン粉
大さじ6
マヨネーズ
大さじ2
塩・粗びきこしょう
各少々
作り方
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1
アスパラガスは根もとをピーラーでむき、かためにゆでてざるにあげ、オリーブ油をまぶしておく。
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2
【A】は合わせて混ぜる。チーズは8等分の帯状に切る。
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3
耐熱皿にアスパラガスを入れ、【A】をちらし、チーズを格子状にのせる。オーブントースターに入れ、焼き色がつくまで4~5分焼く。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 178kcal
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- たんぱく質
- 6.1g
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- カルシウム
- 84mg
-
- 食塩相当量
- 1.0g
使用した商品
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お子さま向けにはゆで卵も加えてボリュームアップしましょう