とろけたチーズと一緒に野菜もたくさん食べられます！
「1才からのチーズ」で作る 具だくさんスープ
材料（1人分）
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1/2本
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または １才からのチーズ 鉄分入り
1/2本
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鶏ひき肉
20g
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たまねぎ
10g
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にんじん
5g
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さやいんげん
1本
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水
100～150ml
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サラダ油
少々
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塩
適宜
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水溶き片栗粉
少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
たまねぎ、にんじんは5mm角に、さやいんげんは斜め薄切りにする。
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2
鍋にサラダ油を熱し、ひき肉、たまねぎを入れ、そぼろ状に炒る。
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3
にんじん、さやいんげん、水を加える。
ふたをしてやわらかくなるまで煮たら、（水分が少なくなっていた場合は足してください）水溶き片栗粉でとろみをつける。 -
4
5mm～1cm幅に切ったチーズを加え火を止める。
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5
味をみて塩でととのえ、器に盛る。
※分量は目安です。
お子様の食欲や成長の状況に応じて調整してください。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 75kcal
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- たんぱく質
- 4.5g
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- カルシウム
- 70mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
上記は、1人分です。
使用した商品
余熱で溶けたチーズが、優しい甘さのスープに！
「1才からのチーズ 鉄分入り」の場合の栄養価（1人分）は、
エネルギー：76kcal
たんぱく質：4.5g
カルシウム：26mg
鉄：0.6mg
食塩相当量：0.1g
です。