ひと口サイズに丸めれば、手づかみ食べの練習になりますよ！
「1才からのチーズ」で作る スイートポテト
作り方
-
1
干しぶどうは熱湯に浸してふやかしておく。
-
2
さつまいもは皮をむき、一口大に切り、やわらかくなるまで茹でて水気を切る。
熱いうちに牛乳を加えてなめらかにつぶす。
（水分が足りない場合は牛乳を足す） -
3
干しぶどうの水気を切り、刻んで2）に加える。
-
4
3）が冷めたら、5mm～1cm幅に切ったチーズを加える。
-
5
ラップで包み茶巾にする。
※分量は目安です。
お子様の食欲や成長の状況に応じて調整してください。
-
- 調理時間
- 20分
-
- エネルギー
- 136kcal
-
- たんぱく質
- 2.4g
-
- カルシウム
- 154mg
-
- 食塩相当量
- 0.2g
上記は、1人分です。
かぼちゃでもおいしいですよ
大人向けには、シナモンを加えても！
「1才からのチーズ 鉄分入り」の場合の栄養価（1人分）は、
エネルギー：138kcal
たんぱく質：2.5g
カルシウム：65mg
鉄：1.1mg
食塩相当量：0.2g
です。