フルーツヨーグルト

材料(4人分)
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								100g 
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								レモン汁 大さじ1/2 
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								砂糖 小さじ1 
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								オレンジ 1/2個 
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								りんご 1/2個 
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								バナナ 1/2本 
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								パインアップル 100g 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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								1 ボウルにヨーグルト、レモン汁、砂糖を入れて混ぜておく。 
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								2 オレンジは果肉を取り出す。 
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								3 りんごは皮付きのまま、いちょう切りにする。 
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								4 バナナは輪切り、パインアップルは一口大に切る 
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								5 1)のヨーグルトにフルーツを加え 軽く混ぜ合わせ、器に盛る。 
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								- 調理時間
- 5分
 
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								- エネルギー
- 67kcal
 
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								- たんぱく質
- 1.5g
 
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								- カルシウム
- 36mg
 
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								- 食塩相当量
- 0.0g
 
上記は、1人分です。
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