雪印メグミルクのお料理レシピ

かじきまぐろのカッテージチーズ焼き

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    かじきまぐろに塩、こしょうをふる。

  2. 2

    しその葉はせん切りに、ミニトマトは、1/4に切る。

  3. 3

    カッテージチーズにみそ、しその葉を加え混ぜ合わせ、魚の上にのせる

  4. 4

    3)をオーブンシートにのせ、トースターで魚に火が通るまで焼く(目安10~15分)。
    焦げそうな場合は、アルミ箔を上にかぶせる。
    付け合わせのししとうも、焼け具合を注意しながら一緒に焼く。

  5. 5

    5)皿に盛り、ししとうとミニトマトを添える。

※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。

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  • 調理時間
    25
  • エネルギー
    167kcal
  • たんぱく質
    22.4g
  • カルシウム
    33mg
  • 食塩相当量
    1.3g

上記は、1人分です。

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