雪印メグミルクのお料理レシピ

「さけるチーズ」のサラダうどん

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    パプリカは長さを半分にして細切りに、きゅうりはせん切りに、トマトは薄いくし形に、サラダ菜は1cm幅くらいの細切りにする。

  2. 2

    さけるチーズは細くさく。
    ドレッシングの材料を全て合わせる。

  3. 3

    うどんは袋の表示時間どおりに茹でて、ざるにあげて流水で冷やし、水気を切る。

  4. 4

    うどん、1)の野菜を皿に盛り、上からさけるチーズをのせる。

  5. 5

    ドレッシングをかけ、全体を混ぜていただく。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    228kcal
  • たんぱく質
    9.9g
  • カルシウム
    238mg
  • 食塩相当量
    1.8g

上記は、1人分です。

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