雪印メグミルクのお料理レシピ

ヨーグルトのコールスロー

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    キャベツは太めのせん切りに、にんじん、いんげんは、せん切りにする。

  2. 2

    熱湯でにんじん、いんげんを茹で、最後にキャベツを入れてさっとくぐらせ、ザルにあげる。塩をふって冷まし、水気をよくしぼる。

  3. 3

    「さけるチーズ」は細くさいて半分に切る。
    コーンは水気を切る。

  4. 4

    マヨネーズにヨーグルトを少しずつ加えて混ぜ合わせ、塩、黒こしょうで味をととのえて2)、3)と和える。

  5. 5

    器に盛り、仕上げに黒こしょうをふる。

マヨネーズをかくし味にしてヨーグルトをたっぷり。野菜のおいしさと、「さけるチーズ」の食感が楽しめる一品。

印刷する

  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    107kcal
  • たんぱく質
    5.6g
  • カルシウム
    130mg
  • 食塩相当量
    0.9g

上記は、1人分です。

携帯電話、スマホで
レシピを見る

メールで送る

レシピ一覧へ戻る

最近見たレシピ

メニューから選ぶ

商品・カテゴリーから選ぶ

食材から選ぶ

イベント・シーンから選ぶ

調理時間から選ぶ

フリーワードで選ぶ

条件をキャンセルする

このページのトップへ