アップルチーズカナッペ

材料(2人分)
-
60g
-
ミントの葉
適量
-
クラッカー
4枚
-
干しぶどう
4粒
-
アーモンド
2粒
-
【A】
りんご
1/4個
りんごジュース(又は赤ワイン)
大さじ2
(赤ワインの場合は砂糖)
10g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
材料【A】(りんごは皮をむいていちょう切り)を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
-
2
クリームチーズは4等分に切る。
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3
クラッカーにクリームチーズをのせ、1)のりんご、干しぶどう、4つ割りにしたアーモンド、ミントの葉を添える。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 157kcal
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- たんぱく質
- 3.6g
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- カルシウム
- 31mg
-
- 食塩相当量
- 0.4g
上記は、1人分です。
使用した商品
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