雪印メグミルクのお料理レシピ

チーズせんべいは、お子様のおやつやパパのおつまみにもぴったり!

パリパリチーズとツナのかんたんサラダ

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    チーズせんべいを作る。
    オーブンペーパーの上にチーズを2枚のせ、電子レンジ(500w)で、2~3分加熱する。

  2. 2

    レタスは大きめにちぎり、トマトはくし型に切り、器に盛りつける。

  3. 3

    2)にマヨネーズと和えたツナを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    1)で作ったチーズせんべいを割り入れる。

電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    176kcal
  • たんぱく質
    5.9g
  • カルシウム
    65mg
  • 食塩相当量
    0.6g

上記は、1人分です。

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