カマンベールチーズサンド
材料（1人分）
-
1/2個
-
食パン（8枚切り）
2枚
-
ロースハム
2枚
-
適量
-
粒マスタード
適量
-
新じゃがいも
適量
-
スナップエンドウ
適量
-
ドレッシング（市販）
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
カマンベールチーズは半分に切りハムで巻く。
-
2
パンにネオソフト、粒マスタードを塗り、1)をのせてサンドし、みみを落とし対角線に切る。
-
3
茹でて冷ましたじゃがいもとスナップエンドウ、ロースハムを合わせドレッシングであえ、2)と共に皿に盛る。好みでスープなど添える。
-
- 調理時間
- 20分
-
- エネルギー
- 505kcal
-
- たんぱく質
- 23.8g
-
- カルシウム
- 227mg
-
- 食塩相当量
- 3.1g
上記は、1人分です。
使用した商品
カマンベールチーズにはカルシウムやタンパク質がしっかり。新じゃが、スナップエンドウは各種ビタミンを豊かに含んでいます。