雪印メグミルクのお料理レシピ

和風チーズカナッペ

材料(4人分)

  • クラッカー

    12枚

  • 明太子

    4cm分

  • いりごま(白)

    少々

  • イクラ

    大さじ1

  • しその葉

    1枚

  • じゃこ

    大さじ1

  • 長ねぎ

    1cm分

  • ごま油

    小さじ1/2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    やわらかく練ったクリームチーズをクラッカーにのせる。

  2. 2

    1)を4枚つくり、そこに明太子を5mmの厚さに切って2切れずつのせて、ごまをふる。

  3. 3

    同様に角切りにしたしその葉とイクラをのせる。

  4. 4

    同様に小口に切った長ねぎとじゃこをごま油で混ぜてのせる。

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    256kcal
  • たんぱく質
    10.8g
  • カルシウム
    83mg
  • 食塩相当量
    1.5g

上記は、1人分です。

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