ひじき入り五目ごはん

作り方
-
1
炊きあがったごはんにひじきの煮物を混ぜる。
-
2
スキムミルクも加え、よく混ぜて器に盛り、お好みでみつばを添える。
-
- 調理時間
- 30分以上
-
- エネルギー
- 320kcal
-
- たんぱく質
- 7.9g
-
- カルシウム
- 133mg
-
- 食塩相当量
- 0.9g
上記は、1人分です。
使用した商品
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作り方
1
炊きあがったごはんにひじきの煮物を混ぜる。
2
スキムミルクも加え、よく混ぜて器に盛り、お好みでみつばを添える。
上記は、1人分です。
使用した商品
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