雪印メグミルクのお料理レシピ

さけるチーズの冷しゃぶサラダ

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    さけるチーズは細くさいておく。

  2. 2

    大根としその葉はせん切りにし、1)の半分を加えあわせる。

  3. 3

    さやえんどうはゆでて半分に切る。

  4. 4

    豚肉は1枚ずつゆでたら、氷水で冷し水気をきる。

  5. 5

    器にサラダ菜をしき、ミニトマト、2)~4)を盛り、残りのさけるチーズをのせる。

  6. 6

    器に盛り、ぽん酢をかける。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    237kcal
  • たんぱく質
    17.4g
  • カルシウム
    115mg
  • 食塩相当量
    1.2g

上記は、1人分です。

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