雪印メグミルクのお料理レシピ

1パックにスキムミルク(10g)を入れると、6.9gのたんぱく質が摂れるヨーグルトになります!

高たんぱくアレンジヨーグルト

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    「ナチュレ 恵 megumi アレンジ楽しむプレーンヨーグルト」にスキムミルクを入れ、よく混ぜる。

スキムミルク10gを混ぜるだけで、たんぱく質3.6gアップ!
容器にそのまま入れて手軽に高たんぱくヨーグルトを作ります。
※100kcalあたりのたんぱく質量は10.3g。これは食品表示基準における「高たんぱく質」の基準(100kcalにつき8.5g以上)をクリアしています。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    67kcal
  • たんぱく質
    6.9g
  • カルシウム
    204mg
  • 食塩相当量
    0.2g

上記は、1人分です。

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