雪印メグミルクのお料理レシピ

みかんのサラダ ヨーグルトドレッシング

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    みかんは厚さ5㎜の輪切りにし、さらに半分に切る。

  2. 2

    ヨーグルトドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿にベビーリーフ、みかんをのせ、軽く和え、ミックスナッツをかける。

  4. 4

    ドレッシングをかけ、仕上げに粉チーズを振りかける。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    175kcal
  • たんぱく質
    6.3g
  • カルシウム
    186mg
  • 食塩相当量
    0.9g

上記は、1人分です。

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