こんがりチーズトースト 〈鶏そぼろ〉

材料(1人分)
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食パン(6枚切り)
1枚
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鶏そぼろ(瓶詰め)
30g
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焼きのり
1/4枚
 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
食パンに鶏そぼろと、ちぎった焼きのりをのせる。
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2
チーズをのせてトースター(1000W)で4〜5分焼く。
 
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- 調理時間
 - 5分
 
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- エネルギー
 - 270kcal
 
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- たんぱく質
 - 14.3g
 
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- カルシウム
 - 131mg
 
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- 食塩相当量
 - 1.8g
 
 
上記は、1人分です。
使用した商品
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※トースターの機種により、加熱時間を調整してください。