こんがりチーズトースト 〈お好み焼き風〉
材料(1人分)
-
食パン(6枚切り)
1枚
-
キャベツ(せん切り)
30g
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お好み焼きソース(もしくは中濃ソース)
大さじ1/2
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かつおぶし
ひとつまみ
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
キャベツ、お好み焼きソース、かつおぶしを和えて食パンにのせる。
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2
チーズをのせてトースター(1000W)で4〜5分焼く。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 229kcal
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- たんぱく質
- 10.4g
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- カルシウム
- 143mg
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- 食塩相当量
- 1.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
※トースターの機種により、加熱時間を調整してください。