食パンで作る!チェダーチーズバーガー
材料(1人分)
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適量
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食パン(8枚切り 耳を切る)
2枚
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ハンバーグ(市販品または手作り)
1個
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リーフレタス
大1枚
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トマト(輪切り)
1枚
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
食パンはトースターで軽く焼く。
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2
ハンバーグは両面焼いて火を通し、チーズをのせて火を止める。
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3
1)に「ネオソフト」をぬり、リーフレタス、トマト、2)を順にのせて挟む。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 649kcal
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- たんぱく質
- 29.3g
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- カルシウム
- 177mg
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- 食塩相当量
- 3.1g
上記は、1人分です。
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