牛乳のリゾット
材料(作りやすい量)
-
200ml
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ごはん
100g
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グラニュー糖
10g
-
シナモン
適量
-
カルダモン
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
鍋に牛乳(100ml)とごはんを入れて温める。
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2
一度火を止めグラニュー糖と残りの牛乳(100ml)を入れ、再び温まったら火を止め、冷蔵庫で冷やす。
-
3
シナモンとカルダモンをトッピングする。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 68kcal
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- たんぱく質
- 1.8g
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- カルシウム
- 47mg
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- 食塩相当量
- 0.0g
上記は、1個分です。
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