九龍球（クーロンキュウ）
材料（製氷皿（丸型）2台分）
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サイダー
適量
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ミントの葉
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【ミルクボール】
鍋に牛乳、粉寒天、砂糖を入れて混ぜながら中火にかける。フツフツしたら火を止める。 -
2
フルーツ缶詰のフルーツは、水気をよくきり、小さく切る。
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3
製氷器に2）のフルーツを入れ、1）を注ぎ、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
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4
【フルーツボール】
鍋に「Dole® アップル 100%」、粉寒天、砂糖を入れて混ぜながら中火にかける。フツフツしたら火を止める。 -
5
キウイフルーツ、ぶどうは小さく切る。
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6
製氷器に5）のフルーツを入れ、4）を注ぎ、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
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7
3）、6）をそれぞれ器に入れ、サイダーを注ぎ、ミントの葉を添える。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 146kcal
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- たんぱく質
- 3.4g
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- カルシウム
- 122mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
上記は、ミルクボール 1人分です。
使用した商品
最近見たレシピ
フルーツボール1人分の栄養価は
エネルギー：130kcal
たんぱく質：0.5g
カルシウム：20mg
食塩相当量：0g
です。