マシュマロで作るヨーグルトムース
材料(4人分)
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100g
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100ml
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マシュマロ
100g
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レモン汁
大さじ2
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【ベリーソース】
ベリーミックス(冷凍)
100g
砂糖
20g
作り方
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1
耐熱容器に牛乳とマシュマロを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。
泡立て器で混ぜてマシュマロを溶かす。 -
2
ヨーグルト、レモン汁を加え、よく混ぜて容器に入れ、冷蔵庫で冷やす。
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3
【ベリーソース】
耐熱容器にベリーミックス、砂糖を入れ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、冷ます。 -
4
2)に3)をかける。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 182kcal
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- たんぱく質
- 3.2g
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- カルシウム
- 77mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
使用した商品
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