マシュマロで作るヨーグルトムース

材料(4人分)
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								100g 
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								100ml 
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								マシュマロ 100g 
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								レモン汁 大さじ2 
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								【ベリーソース】 ベリーミックス(冷凍) 100g 砂糖 20g 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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								1 耐熱容器に牛乳とマシュマロを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。 
 泡立て器で混ぜてマシュマロを溶かす。
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								2 ヨーグルト、レモン汁を加え、よく混ぜて容器に入れ、冷蔵庫で冷やす。 
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								3 【ベリーソース】 
 耐熱容器にベリーミックス、砂糖を入れ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、冷ます。
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								4 2)に3)をかける。 
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								- 調理時間
- 30分以上
 
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								- エネルギー
- 182kcal
 
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								- たんぱく質
- 3.2g
 
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								- カルシウム
- 77mg
 
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								- 食塩相当量
- 0.1g
 
上記は、1人分です。
使用した商品

























電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。