ハンバーグ ホワイトソース
材料（1人分）
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上記で作った簡単ホワイトソース
100ｇ
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ハンバーグ（市販品）
1個
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【付け合わせの野菜】
にんじん・たまねぎ・アスパラガス
お好みで
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ハンバーグを温める。
付け合わせ野菜は茹でる、焼く等、準備をする。 -
2
1）を皿に盛り、簡単ホワイトソースをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 400kcal
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- たんぱく質
- 19.1g
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- カルシウム
- 143mg
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- 食塩相当量
- 2.3g
上記は、1人分です。
使用した商品
【簡単ホワイトソースの作り方】
1）フライパンに薄力粉を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶きのばす。
2）バター、塩、こしょうを加え、弱火で底が焦げないように混ぜ続ける。
3）全体がもったりとしてきたら、火からおろす。