雪印メグミルクのお料理レシピ

オートミールのチーズリゾット

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミール、水、顆粒スープの素を入れ軽く混ぜる。

  2. 2

    電子レンジ(600W)で1分加熱する。

  3. 3

    「とろけるスライス」をのせて、さらに30秒加熱する。

  4. 4

    お好みで黒こしょう、ドライパセリをふり、混ぜていただく。

電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    169kcal
  • たんぱく質
    7.8g
  • カルシウム
    123mg
  • 食塩相当量
    0.7g

上記は、1人分です。

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