カモン!合格!
カモン!合格海苔巻き
材料(2個分)
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のり
適量
作り方
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1
のりは巻いたときに五角形になるようにハサミで切っておく。
-
2
耐熱皿にチーズをのせ、電子レンジ(600W)で20秒ほど、側面がとろけてくるまで加熱し、のリで包む 。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 49kcal
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- たんぱく質
- 3.2g
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- カルシウム
- 66mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
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※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。