豚キムチ「さけチー」丼
材料（1人分）
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豚小間切れ肉
100g
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キムチ
80g
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もやし
60g
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しょうゆ
小さじ1
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塩・こしょう
各少々
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ごま油
小さじ1/2
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小ねぎ（小口切り）
適量
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ごはん
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
豚肉に塩、こしょうをふる。
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2
耐熱皿にもやしを入れ、1）とキムチをのせ、しょうゆとごま油をまわしかける。
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3
ふんわりとラップをして、電子レンジで4分ほど加熱し、一度混ぜ合わせ、さけるチーズをさいて上にのせ、さらに1分加熱する。
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4
皿にごはんを盛り、3）をのせ、キッチンばさみで切った小ねぎをちらす。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 618kcal
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- たんぱく質
- 33.0g
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- カルシウム
- 205mg
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- 食塩相当量
- 3.4g
上記は、1人分です。
使用した商品
材料をワンボウルに入れて 洗い物が少ないから、らくチン！ 火をつかわないから、らくチン！
※鶏肉・豚肉・合い挽き肉が十分に加熱されていることを確認してください。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
※必ず電子レンジで使用可能な容器や器、ラップをご使用ください。