雪印メグミルクのお料理レシピ

「さけチー」ロール

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    食パンに「さけるチーズ」を半分にさいてのせ、巻く。

  2. 2

    1)を1本ずつラップに包み電子レンジ(600W)で30秒加熱する。

  3. 3

    フライパンを中弱火で熱しマーガリンを溶かし2)を転がしながら5~6分焼く。

  4. 4

    器にベビーリーフと一緒に盛り付ける。

電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    194kcal
  • たんぱく質
    10.1g
  • カルシウム
    153mg
  • 食塩相当量
    1.0g

上記は、1人分です。

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