雪印メグミルクのお料理レシピ

さっぱりミルクチーズ茶漬け

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    レタスは短冊切りに、トマトはさいの目に切る。

  2. 2

    「さけるチーズ」はお好みの太さにさいておく。

  3. 3

    牛乳は電子レンジ(600W)で1分温め、顆粒スープの素を加える。

  4. 4

    ごはんを器に盛り、1)をのせて3)のスープをかける。

  5. 5

    「さけるチーズ」をのせる。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    446kcal
  • たんぱく質
    16.0g
  • カルシウム
    323mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1人分です。

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