雪印メグミルクのお料理レシピ

濃厚チーズ卵かけごはん

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    器にごはんを入れ、ごまを混ぜる。

  2. 2

    かつお節と粉チーズ(大さじ1)をのせ、卵を割り入れる。

  3. 3

    仕上げに粉チーズをふり、しょうゆをかける。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    440kcal
  • たんぱく質
    17.0g
  • カルシウム
    249mg
  • 食塩相当量
    1.3g

上記は、1人分です。

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