色とりどりのミニピザ
材料（4人分）
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1/2個
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適量
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サラダ油
適量
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餃子の皮
16枚
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【A】
じゃこ
大さじ2
長ねぎ(みじん切り)
15g
刻みのり
適量
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【B】
むきエビ
50g
アボカド（皮と種を取って薄切り）
1個
パセリ（みじん切り）
適量
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【C】
ミニトマト（くし切り）
4個
バジルの葉
4枚
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【D】
ツナ缶詰
1缶
スイートコーン缶詰（ホールタイプ）
40g
マヨネーズ
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ホットプレートにサラダ油を薄くひき、餃子の皮に少し焼き目がつくまで片面を焼く。
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2
ひっくり返して、上にピザソースをぬり、それぞれ【A】～【D】の具材をのせる。
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3
【A】【B】【D】の上にはとろけるチーズを、【C】にはカマンベールチーズをちぎってのせる。
蓋をして1〜2分チーズがとろけるまで加熱する。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 355kcal
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- たんぱく質
- 17.6g
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- カルシウム
- 246mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
上記は、1人分です。
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