ヨーグルト大豆スティック
材料(4本分)
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炒り大豆
10g
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ドライフルーツミックス
30g
作り方
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1
ボウルに【A】を入れ、ひと混ぜする。ヨーグルトを加え、ヘラで生地をまとめるように混ぜる。
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2
1)を4等分にし、棒状に形作る。
※生地がベタつく場合は、5~10分置くと、おからパウダーが水分を吸い、生地が扱いやすくなります。 -
3
オーブンペーパーを敷いた天板に生地を並べ、炒り大豆とドライフルーツミックスを飾る。
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4
170℃に予熱したオーブンで18~20分焼く
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 91kcal
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- たんぱく質
- 3.0g
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- カルシウム
- 33mg
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- 食塩相当量
- 0.0g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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