ヨーグルト大豆スティック

材料(4本分)
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炒り大豆
10g
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ドライフルーツミックス
30g
 
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ボウルに【A】を入れ、ひと混ぜする。ヨーグルトを加え、ヘラで生地をまとめるように混ぜる。
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2
1)を4等分にし、棒状に形作る。
※生地がベタつく場合は、5~10分置くと、おからパウダーが水分を吸い、生地が扱いやすくなります。 - 
								
3
オーブンペーパーを敷いた天板に生地を並べ、炒り大豆とドライフルーツミックスを飾る。
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4
170℃に予熱したオーブンで18~20分焼く
 
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- 調理時間
 - 30分以上
 
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- エネルギー
 - 91kcal
 
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- たんぱく質
 - 3.0g
 
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- カルシウム
 - 33mg
 
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- 食塩相当量
 - 0.0g
 
 
上記は、1本分です。
使用した商品
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