変幻自在 まぜて焼くだけ！プチパンケーキ
材料（約40個分）
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冷凍かぼちゃ
3片（1片40g）
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チョコレートペン
適宜
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かぼちゃの種などのナッツ
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
冷凍かぼちゃは耐熱容器に入れ、電子レンジ（500W）で４分程やわらかくなるまで加熱し、皮をとる。
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2
厚めのポリ袋に1）を入れ、上からもむようにしてつぶし、【A】を入れ、もんで 全部を合わせる。
※やけどに注意して下さい。 -
3
厚めのポリ袋の端を切って絞り出し袋にして、かぼちゃやおばけなどお好きな形をホットプレートに絞り出す。
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4
160℃のホットプレートで両面をこんがり焼き、器にとり、デコレーション用チョコレートペンでお化けの顔などを描く。
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- 調理時間
- 30分
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- エネルギー
- 89kcal
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- たんぱく質
- 1.7g
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- カルシウム
- 16mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
上記は、10個分です。
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