雪印メグミルクのお料理レシピ

白身魚のレモンクリーム

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    白身魚は塩、こしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、1)を両面焼き、器に盛る。

  3. 3

    同じフライパンに【A】をすべて入れてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味をととのえる。

  4. 4

    2)の魚にかけてイタリアンパセリを添える。

フレンチの定番クリーム煮を白身魚で
レモンの爽やかな香りを添えました

印刷する

  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    324kcal
  • たんぱく質
    19.8g
  • カルシウム
    113mg
  • 食塩相当量
    1.3g

上記は、1人分です。

携帯電話、スマホで
レシピを見る

メールで送る

レシピ一覧へ戻る

最近見たレシピ

メニューから選ぶ

商品・カテゴリーから選ぶ

食材から選ぶ

イベント・シーンから選ぶ

調理時間から選ぶ

フリーワードで選ぶ

条件をキャンセルする

このページのトップへ