雪印メグミルクのお料理レシピ

ハロウィンかぼちゃのライスボール

材料(8個分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    炊きたてのごはんにマーガリンを混ぜて溶かし、ケチャップ、塩、こしょうで味をつけ、細かく切った6Pチーズをさっくりと混ぜ、8等分にする。

  2. 2

    ラップを広げて1個分のごはんをのせる。ラップに包みながらボール状に成形し、輪ゴムを十文字にかけ、5分ほどおく。

  3. 3

    デコ用の6Pチーズは縦半分に切る。輪ゴムとラップを外し、2)の頭部分に箸で穴を開け、チーズをかぼちゃの軸に見立ててブロッコリーと一緒にさす。のりで顔のパーツを作り、貼る。

ライスボールにかける輪ゴムは、隙間のないようにしっかりかけると、かぼちゃの筋がはっきりつきます

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    247kcal
  • たんぱく質
    6.3g
  • カルシウム
    105mg
  • 食塩相当量
    1.0g

上記は、1個分です。

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